Schlucken oder Spucken

 

-the English text follows the German-

Herzlich… ach scheiß drauf ich fang direkt an. Was ne geile Woche, oder?

Begonnen hat sie mit einem kurzen Vortrag den ich über Ernährung und Training vor einer Schulklasse halten durfte, ein hoch auf Skype. Sammle schöne Momente und zehre lange davon, genau das tue ich. Der heutige Blog ist wieder randvoll mit allem wofür dieser Blog steht, fangen wir mit dem schnöden Thema Finanzen an. Hast Du den Dienstag gefeiert? Warum? Na ab jetzt arbeitest Du für deine eigene Tasche, äh wie jetzt? Ja bisher waren alle deine Einkünfte für Vater Staat, ist doch super oder? Wie ich darauf komme? Der Bund der Steuerzahler hat an diesem Tag den Steuerzahlergedenktag ausgerufen. Denn rein rechnerisch gehen für den Durchschnittshaushalt pro verdientem Euro 53 Cent an den Staat. Herrlich oder? Da ist der Deutsche Spitzenreiter…. Ach ne Belgien ist noch ein klitzekleines Stückchen vor uns (gilt für kinderlose Singles). Übrigens mussten wir in 2021 4 Tage länger für die öffentlichen Kassen arbeiten, das liegt an der CO2 Abgabe und den Abgaben an die GKV (gesetzliche Krankenversicherung).

Die Comdirect ließ mein Compliance-Herz höherschlagen denn wie in 2016 schon mal passiert konnten Kontostände anderer Kunden eigesehen werden. Da stand das Telefon zwischen Compliance und dem DPO (DataProtectionOfficer) wahrscheinlich nicht still.

Der Mensch ist zu unfassbaren Dingen fähig, ja ich weiß harter Themenbruch, dennoch muss das jetzt einfach sein, denn Laurent Simons hat mit 11 Jahren sein Physikstudium mit Auszeichnung abgeschlossen, da sieht man mal zu was das Gehirn fähig ist, wäre schön wenn es in der Politik so genutzt werden würde. Sein Ziel, nichts geringeres als die Unsterblichkeit, aber hätte er dann nicht Bio oder so studieren müssen, ok vielleicht macht er das noch nebenbei, er konzentriert sich jetzt erst einmal darauf menschliche Körperteile zu ersetzen.

Zitat:“ Dies ist das erste Puzzleteil in meinem Ziel, Körperteile durch mechanische Teile zu ersetzen. Unsterblichkeit ist mein Ziel. Ich möchte in der Lage sein, so viele Körperteile wie möglich durch mechanische Teile zu ersetzen. Ich habe einen Weg dorthin vorgezeichnet. Man kann es als ein großes Puzzle betrachten. Die Quantenphysik – die Erforschung der kleinsten Teilchen – ist das erste Puzzleteil.“ WOW! Quantenphysik kenn ich nur durch Ant-Man, dem Marvel Superheld. Achja und Quantenrechner, soviel dazu…. Was mich dann erstaunt sind Kommentare von Leuten wie „der sollte lieber mit Mitschülern spielen gehen….“  Einfach nur peinlich und unqualifiziert.

Und dann ist da noch Sport… jetzt komme ich auch direkt zum Thema nachdem ich 400 Wörter bisher verbraucht habe, muhahaha, schön, wenn Du immer noch dabei bist. Spucken oder Schlucken?

Gemeint ist das sog. Carb rinsing. Vielleicht ist es dir schon einmal bei Fußballspielern aufgefallen, ein Schluck aus der Flasche und ab auf den Rasen, das hat durchaus Sinn und dient nicht nur der Bewässerung des Rasens. Die Idee zum 'Carb rinsing' kommt nicht von ungefähr. Das Konzept von Sportwissenschaftlern basiert auf der einfachen Grundlage, das Muskeln Kohlenhydrate zur Energiegewinnung brauchen.

Bei einer Studie mit Radfahrern konnte u. a. festgestellt werden, dass sowohl das Trinken als auch das kurze Gurgeln und spätere Ausspucken einer kohlenhydrathaltigen Flüssigkeit, eine Leistungsverbesserung von zwei Prozent bringt.

Die Ursache für diese Wirkung ist bis dato noch nicht umfassend erforscht. „Als mögliche Mechanismen sehen Forscher eine Aktivierung von bisher unbekannten Kohlenhydrat-Rezeptoren im Mund, die wiederum höhere Gehirnareale unter anderem im Belohnungs- und Bewegungszentrum aktivieren.“ (Mosler)

Ok, ob die 2 Prozent es jetzt wert sind das ich im Fitnessstudio mein Getränk auf den Boden spucke sei mal dahingestellt, zumal ich eh eher EAAS in meinem Drink habe als Kohlenhydrate, da ich nicht gerade der Hochleistungs-Ausdauersportler bin…

Wie dem auch sei, Dir ein leistungsgerechtes steuerfreies Wochenende, mit vielen AHA-Momenten.

Dein Daniel

 

Warmly welco…. I'll start right away. What a great week, right?

It started with a short lecture about nutrition and training in front of a school class, thanks to Skype. Collect beautiful moments and live on them for a long time, that's exactly what I'm doing. Today's blog is again chock full of everything this blog stands for, so let's start with the sordid topic of finances. Did you celebrate Tuesday? Why? Well, from now on you're working for your own pocket, uh, what now? Yes, until now all your income was for the state, isn't that great? Why do I think that? The Taxpayers' Association has proclaimed this day Taxpayers' Memorial Day. For the average household, 53 cents of every euro earned goes to the state. Isn't that wonderful? #irony The Germans are the front runners.... Oh no, Belgium is still a tiny bit ahead of us (applies to childless singles). By the way, in 2021 we had to work 4 days longer for the public coffers, this is due to the CO2 levy and the contributions to the GKV (statutory health insurance).

Comdirect made my compliance heart beat faster because, as happened in 2016, the account balances of other customers could be viewed. The phone between Compliance and the DPO (DataProtectionOfficer) probably wasn't standing still.

The Human is capable of unbelievable things, yes, I know it's a tough subject, but it has to be said now, because Laurent Simons graduated with honours in physics at the age of 11, so you can see what the brain is capable of, and it would be nice if it were used like that in politics. His goal, nothing less than immortality, but then he wouldn't have had to study bio or something, ok maybe he's still doing that on the side, he's concentrating on replacing human body parts for now.

Quote:" This is the first piece of the puzzle in my goal to replace body parts with mechanical parts. Immortality is my goal. I want to be able to replace as many body parts as possible with mechanical parts. I have mapped out a way to get there. You can think of it as a big puzzle. Quantum physics - the study of the smallest particles - is the first piece of the puzzle." WOW! I only know quantum physics through Ant-Man, the Marvel superhero. Oh, and quantum computers, so much for that.... What amazes me then are comments from people like "he should rather go play with classmates...."  Simply embarrassing and unqualified.

And then there's sport... now I'm also getting straight to the point after using up 400 words so far, muhahaha, nice to see you're still at it. Spit or swallow?

What is meant is the so-called carb rinsing. Maybe you've noticed it among football players, a sip from the bottle and off onto the grass, it makes perfect sense and is not just for watering the grass. The idea of 'carb rinsing' is no accident. The concept of sports scientists is based on the simple principle that muscles need carbohydrates for energy production.

In a study with cyclists, it was found, among other things, that both drinking and briefly gargling and later spitting out a liquid containing carbohydrates improved performance by two percent.

The cause of this effect has not yet been fully researched. "Researchers see an activation of as yet unknown carbohydrate receptors in the mouth as possible mechanisms, which in turn activate higher brain areas in the reward and movement centre, among others." (Mosler)

Ok, whether the 2 per cent are worth spitting my drink on the floor in the gym is a moot point, especially since I tend to have more EAAS in my drink than carbohydrates anyway, since I'm not exactly a high-performance endurance athlete...

Anyway, have a performance-driven tax-free weekend, with lots of AHA moments.

Your Daniel