Authentisch

 

-the English text follows the German-

Sei besonders, sei Du, sei einfach authentisch!

Willkommen zu meinem mittlerweile 70igsten Artikel (consistency is key)

Ich weiß nicht wie es euch geht, aber gerade im beruflichen Alltag stell ich immer wieder fest: oft fehlt es an Authentizität.  Der oder Die oder Das (gender-gap lässt grüßen) hat eine Maske auf und gaukelt etwas vor was er/sie/es nicht ist. Das macht eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe sehr schwierig und stößt immer wieder an Grenzen.

Doch was ist Authentizität eigentlich und wie kann dir dieser Blog helfen?

Ich denke man kann den Begriff Authentizität inzwischen ganz gut mit „Original“ betiteln. Sei also ein Original. Bist du wirklich gerade echt? Oder hast du dir Verhaltensweisen angeeignet, die einen gewissen Schein ausstrahlen, um anderen zu gefallen, vor allem im Arbeitsalltag.

Kernis und Goldman zwei Sozialpsychologen unterscheiden vier Kriterien, welche erfüllt sein müssen, damit ein Mensch als authentisch gilt.

Bewusst erleben: übe dich in Selbstreflektion, möglichst objektiv und bewusst. Wo liegen deine Stärken und Schwächen?

Ehrlich sein: beinahe nahtlos geht es im zweiten Punkt um die Ehrlichkeit. Sehen wir der Realität ins Auge, Selbstbild und Fremdbild können gut und gerne mal sehr weit voneinander abweichen. Daher gilt: akzeptiere dich mit all deinen Ecken und Kanten. Perfektionismus ist eine Illusion und scheiße man, das streben danach kann dich krank machen….. glaub mir.

Konsequent handeln: Tja was gibt es hierzu zu sagen….. Nicht labern, MACHEN.

Aufrichtig verhalten: So verdammt wichtig, siehe "kategorische Imperativ" von Kant 😉

Ist ja alles schön und gut aber was soll dir das bringen? Ein gesundes Selbstbild und starkes Selbstwertgefühl! Es kostet unwahrscheinlich viel Kraft anderen gefallen zu wollen. Lerne dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, solltest Du es nicht schon tun. Ich glaube, dass dies in der heutigen Zeit immer schwieriger wird, weil wir permanent mit Anforderungen überhäuft werden die kaum noch zu erfüllen sind.

Heute mal sehr kurzweilig, seid mir ned bös‘ aber die Woche hat‘s in sich und ich bin froh, wenn ich am Wochenende durchatmen kann. In diesem Sinne:

Bleibt gesund, euch selber treu und genießt die Zeit mit euren liebsten.

Euer Daniel

 

 

Be special, be you, just be authentic!

I don't know how do you feel, but especially in everyday professional life I notice again and again that authenticity is often lacking.  He, she, it (gender gap says hello) has a mask on and pretends to be something he/she is not. This makes it very difficult to work together at eye level and always comes up against limits.

But what is authenticity and how can this blog help you?

I think the term "authenticity" can now be described quite well as "original". So be an original. Are you really genuine right now? Or have you adopted behaviours that give off a certain appearance in order to please others, especially in everyday working life?

Kernis and Goldman two social psychologists distinguish four criteria that must be fulfilled for a person to be considered authentic.

Experience consciously: practice self-reflection, as objectively and consciously as possible. What are your strengths and weaknesses?

Be honest: almost seamlessly, the second point is about honesty. Let's look reality in the eye, self-image and the image of others may well differ greatly. Therefore: accept yourself with all your rough edges. Perfectionism is an illusion and shit man, striving for it can make you sick..... believe me.

Act consistently: Well what is there to say about this..... Don't babble, DO.

Acting sincerely: So damn important, see Kant's categorical imperative 😉

It's all well and good but what's it going to get you? A healthy self-image and strong self-esteem! It takes an incredible amount of strength to want to please others. Learn to love and accept yourself, if you don't already. I believe that this is becoming more and more difficult in today's world because we are constantly overwhelmed with demands that are almost impossible to meet.

Today is very entertaining, don't be mad at me, but the week has been tough and I'm glad when I can take a deep breath at the weekend. With this in mind:

Stay healthy, be true to yourself and enjoy the time with your loved ones.