Entgiftete Frugalisten

 

 

-the english text follows the german-

Lesedauer: Kürzer als Du denkst

Seid gegrüßt meine lieben Leserinnen und Leser,

Tag 5 meines „Detox“-Programms… und ich bin aus den gröbsten Entzugserscheinungen raus. Mein lieber Schwan, ist ne Erfahrung kann ich Euch sagen. Eines vorweg ich bin kein Freund von Detox, schließlich macht der Körper „Tag ein“ „Tag aus“ das von alleine… Nur war mir jetzt mal nach nem angepassten Detox. Inspiriert durch Manuel Eckardt von Pur Life. Ein Reset. Also um ein Leberfasten zu gewährleisten und gleichzeitig die Autophagie zu unterstützen. Denn in einer Welt voller Zucker kannst Du trotz geringem Alkohol und ich würde sagen ich trinke sehr wenig Alkohol, eine Fettleber bekommen. Danke liebe Lebensmittelindustrie für diese nichtalkoholische Fettleber. Klassischerweise läuft es so ab: Körper braucht Energie, bekommt Zucker, verbrennt diesen und zack läuft die Maschine. (redaktionelle Anmerkung: Es ist weitaus komplexer) Andere Energiegewinnung: ATP, kennt jeder Sportler, so hoffe ich doch. Aber um den Stoffwechsel, Energiegewinnung soll es heute gar nicht gehen. Solltest Du hierzu Fragen haben oder wie mein angepasstes Detox aussieht dann melde Dich einfach.

Neben den gesundheitlichen Vorteilen bin ich tatsächlich erstaunt wieviel Müll ich bisher eingespart habe durch den Wegfall der Lebensmittelverpackungen. Und dann noch der Fleischkonsum, das wird ne nachhaltige und sparsame Woche kann ich dir sagen.

Apropo sparsam, neben Kalorien kannst Du ab sofort auch ohne Aufwand ordentlich Kohle sparen, denn der Soli ist weggefallen. Zumindest für knapp 90% aller Steuerzahler. 3,5% müssen den Soli komplett weiterzahlen und für 6,5% gilt ein verminderter Soli.

Was ist dieser Soli? In Kürze:

• Der Solidaritätszuschlag dient zur Finanzierung der deutschen Einheit.

• Seit 1998 beträgt er 5,5 Prozent der Einkommens- und Körperschaftssteuer.

• Allein 2019 nahm das Bundesfinanzministerium 19,65 Milliarden Euro nur über den Soli ein.

Wie hoch die Ersparnis für Dich ist, hängt von deinem Gehalt ab. Sofern Du nicht über 109.000 Euro brutto im Jahr kommst, hast Du eine Ersparnis, die Du nutzen solltest. Nehme dieses mehr von deinem Gehalt und lege es bei Seite, Kopfkissen, Aktien, ETF-Sparpläne, whatever aber pack es bei Seite. Oder nutze es zur Tilgung eines Darlehens, erhöhe die Ratenzahlung und spare. Es gibt so viele Möglichkeiten da draußen. Man muss ja nicht gleich zum Frugalisten werden. Bevor Du jetzt anfängst zu googlen, ein Frugalist ist jemand der maximal viel spart um mit 40 in Rente zu gehen, so ungefähr, mehr muss ich dazu auch nicht wissen, denn es ist definitiv nichts für mich. Schließlich leben wir im Hier und Jetzt und sollten genau das auch bewusst genießen. Es mag seine Berechtigung haben und wenn es den Menschen erfüllt, so zu leben, dann bitte. Finde das, was Dich glücklich macht. Aber was ist Glück? Was sind die 5 Schlüssel zum Glück, vielleicht öffne ich diese Büchse in meinem nächsten Blog.

Bis dahin: ein entgiftetes Wochenende, bleibt gesund und stabil.

Euer Daniel

 

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Reading time: Shorter than you think

Greetings my dear readers,

Day 5 of my "Detox" programme... and I am out of the worst withdrawal symptoms. Damn, I can tell you that it is an experience (this is my first detox didnt do that before). First of all, I am not a friend of detox, after all, the body does it by itself "day in and day out"... But now I felt like to do an adapted detox. Inspired by Manuel Eckardt. A reset. So to ensure a liver fast and at the same time support autophagy. Because in a world full of sugar you can get a fatty liver despite low alcohol consumption, and I would say I drink very little alcohol. Thank you dear food industry for this non-alcoholic fatty liver. Classically it goes like this: Body needs energy, gets sugar, burns it and bang the machine is running. Other energy production: ATP, known by every athlete, I hope. But metabolism and energy production are not what we are talking about today. If you have any questions about this or what my adapted Detox looks like, just get in touch.

Besides the health benefits, I'm actually amazed at how much waste I've saved so far by eliminating food packaging and then the meat consumption, complete veggie at the moment, it's going to be a sustainable and frugal week.

Speaking of frugal, in addition to calories, you can now also save a lot of money in Germany, without any effort, because the solidarity tax has been abolished. At least for almost 90% of all taxpayers. 3.5% have to continue paying the Soli in full and 6.5% have to pay a reduced Soli.

What is this Soli? In brief:

- The solidarity surcharge is used to finance German unification.

- Since 1998, it has amounted to 5.5 per cent of income and corporation tax.

- In 2019 alone, the Federal Ministry of Finance took in 19.65 billion euros just through the solidarity surcharge.

How much you save depends on your salary. Unless you gross more than 109,000 euros a year, you have a saving that you should take advantage of. Take this amount from your salary and put it aside, savings account, shares, ETF savings plans, whatever but put it aside. Or use it to pay off a loan, increase the instalment and save. There are so many options out there. You don't have to become a frugalist. Before you start to google, a frugalist is someone who saves the maximum amount to retire at 40, something like that, that's all I need to know, because it's definitely not sufficient for me. After all, we live in the here and now and should consciously enjoy exactly that. It may have its justification and if it fulfils people to live like that, then please do so. Find what makes you happy. But what is happiness? What are the 5 keys to happiness, maybe I'll open that box in my blog next week.

Until then, have a detoxified weekend, stay healthy and stable.

Your Daniel