Entscheidungen

 

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Entscheidungen

Willkommen zu meinem wöchentlichen Blog für Dich. 9/11, hätte ein Thema sein können heute, doch so tragisch es auch ist, wir lassen es ruhen und gedenken im Stillen.

Heute zeige ich Dir einen Weg wie Du immer die richtige Entscheidung triffst. Tagtäglich treffen wir Entscheidungen, meistens beginnt es mit der Entscheidungen aufzustehen und zieht sich durch den Tag. Neben solch einer trivialen Entscheidung verlangt das Leben zig andere Entscheidungen von uns. Ist mein Partner der oder die Richtige? Soll ich die neue Stelle im Unternehmen annehmen oder nicht? Jeder von uns gewichtet anstehende Entscheidungen anders und ob es einfache oder schwere Entscheidungen sind liegt sowieso im Ermessen jedes Einzelnen. Morgens um 5 Uhr aufstehen und zum Sport oder im Bett liegen bleiben? Für mich ist die Antwort klar. ;) Die Entscheidungen zu einem gesünderen Lebensstil, easy. Aber dennoch:

Unser Verstand ist oft nicht der richtige Ansprechpartner, zu emotionsgeladen sollte eine Entscheidung aber auch nicht getroffen werden. Was also tun?

Im Grunde genommen spielen hier auch Bewusstsein und Achtsamkeit eine wichtige Rolle. Einer der großen Dichter und Denker der Musikgeschichte „Sido“ ja genau der Typ mit der Maske, ok Cro hat auch eine aber die glänzt nicht so schön, hat es mit dem Song Herz schon recht gut dargestellt. Darin heißt es, Du musst auf Dein Herz hören. Es kommt der Sache schon sehr nahe trifft aber nicht zu 100% den Punkt. Daher nun ein Tipp von meiner Seite:

Suche Dir einen ruhigen Ort, macht es Dir bequem, vielleicht legst Du dich auch einfach nur hin und schließe Deine Augen. Jetzt stelle in Gedanken eine Behauptung auf die zu 100% falsch ist und halte sie dir vor Augen. Wie fühlt es sich an? Falsch? Kühl? So das man sich schütteln und die Stirn runzeln möchte? Sehr gut! Nun stelle eine Behauptung auf die zu 100% korrekt ist und halte sie dir erneut vor den Augen. Wie fühlt es sich an? Richtig? Warm? Wohlfühlfaktor halt? Nun vergleiche beide Zustände miteinander und wiederhole diese Schritte bis Du klar hast wie sich beide Zustände voneinander unterscheiden. Jetzt zum Eigentlichen: Der vermeintlich schweren Entscheidung. Formuliere die zu treffende Entscheidung als Behauptung, höre in dich hinein und erlebe welches Gefühl sich breitmacht, ist es eher mit dem ersten der falschen Behauptung oder der zweiten richtigen Behauptung vergleichbar. Was das soll? Lerne auf die Intuition zu hören und zu achten. Triff die Entscheidung mit der Du dich am wohlsten fühlst. In diesem Moment ist sie genau die richtige.

Das erfordert sicherlich Übung, aber es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Bei der Umsetzung der Entscheidung darf der Verstand gerne wieder eine Rolle spielen. Auch bei der Lösungsfindung etwaiger Hindernisse sowie der Umsetzung.

Aber das sollte doch kein Problem für dich sein oder? Und bedenke stets es gibt sicherlich jemanden da draußen, der viel weitreichenderer Entscheidungen treffen muss und genau wie Du darüber grübelt ob richtig oder falsch. Man kann auch Dinge kaputt grübeln, tu das bitte nicht.

 

In diesem Sinne wünsche ich Dir ein entscheidungsfreudiges Wochenende.

 

Dein Daniel

 

 

Decisions

 

Welcome to my weekly blog. 9/11, could have been an topic today, but tragic as it is, we let it rest and remember in silence. Today I will show you a way to make the right decisions, everytime. Every day we make decisions, most of the time it starts with the decision to get up and continues throughout the day. Besides such a trivial decision, life demands many other decisions from us. Is my partner the right one? Should I accept the new position in the company or not? 

Each of us weights upcoming decisions differently and whether they are easy or difficult decisions is at the discretion of each individual anyway. Getting up at 5 o'clock in the morning and staying in bed for sports or in bed? For me the answer is clear ;) The choices for a healthier lifestyle, easy. But still:

Our mind is not often the right advisor, but a decision should not be too emotional. So what to do?

Basically, awareness and mindfulness also play an important role here. One of the great poets and thinkers of the music history "Sido" yes exactly, the guy with the mask, ok Cro has one also, but it doesn't shine so beautifully, has already represented it quite well with the song Herz. Ist about: Listen to your heart. It comes very close but doesn't hit the point 100%. Therefore now an advise from my side:

Find a quiet place, make yourself comfortable, maybe just lie down and close your eyes. Now make a claim in your mind that is 100% wrong and keep it in mind. How does it feel? False? Cold? So that you want to shake and frown? Very good! Now make a statement that is 100% correct and hold it in front of your eyes again. How does it feel? Correct? Warm? Feel good factor? Now compare the two states with each other and repeat these steps until you understand how they differ from each other. Now to the real thing: The supposedly difficult decision. Formulate the decision to be made as an assertion, listen to yourself and experience which feeling is spreading, it is more comparable to the first of the wrong assertion or the second right assertion. What is this? Learn to listen and pay attention to your intuition. Make the decision you feel most comfortable with. At this moment it is exactly the right one.

This certainly requires practice, but no master has fallen from heaven yet. When implementing the decision, the mind is welcome to play a role again. Also in finding solutions to any obstacles and in implementing them.

But that should not be a problem for you, should it? And always remember that there is certainly someone out there who has to make much more far-reaching decisions and just like you is brooding about right or wrong. You can also brood on things in a bad way, please don't do that.

 

In this sense I wish you a decisive weekend.

 

Your Daniel