stimuli

-The english text follows the german-

Reiz

Es ist Freitag, es ist Zeit für einen neuen Blog aus dem Bereich Fitness & Finance. Ich hoffe ihr alle erfreut euch bester Gesundheit und habt einen Weg gefunden mit der aktuellen Situation umzugehen. Seid ihr auch etwas gereizt von dem ganzen Thema…?

Starten wir mit ein zwei Gedanken zur Wirtschaft. Geldflut, Hilfspakete und vieles mehr kommt nun auf uns zu. Also Inflationsgefahr? 

War zunächst auch mein Gedanke, doch schauen wir uns mal das „Big Picture“ an. Die Gelder werden genutzt um: richtig, Löcher zu stopfen, die aufgrund mangelndem Umsatzes der Unternehmen entstehen. Folge des Shutdowns. Nun werfen wir mal einen Blick auf den Ölpreis der massiv unter Druck geraten ist und vergleichen dies mit dem Warenkorb der für die Inflationsberechnung herangezogen wird. 

Ergänzend dazu: Viele Händler bleiben auf ihren Waren sitzen, dies führt zu einem Überangebot. Dies drückt die Preise um ca. 20-30 Prozent. Alles in allem ist wohl eher eine Deflation die Folge. Also, Deflation in Verbindung mit zu erwartender Rezession und dann geht’s in die Inflation. Natürlich ohne Gewähr, nur ein paar Gedanken…

Apropos Gedanken und Reize, wir reagieren auf Reize und das sollten wir uns vor Augen führen und nutzen. Was meine ich damit? Derzeit in aller Munde: Homeoffice, Homeworkout, Home-whatever. Nutzt die Zeit! Viele fragen mich was sie tun können um ihre Muskeln nicht zu verlieren… esst gesund und genügend Proteine und setzt Reize! Trainiert mit allem was ihr findet und reizt eure Muskeln. Seid kreativ.

Das ist übrigens gut fürs Hirn, ganz nebenbei bemerkt. Unser Gehirn ist so angelegt, dass es auf Reize jeder Art mit einem neuronalen Gewitter reagiert. Nehmt ihr z.B. sehr scharfe Nahrung zu euch suggerieren Rezeptoren im Mund dem Gehirn, dass es wortwörtlich brennen würde. Es folgt eine Ausschüttung von Endorphinen und Dopamin ähnlich einem Marathonläufer der sich durch die letzten Schmerzkilometer kämpft. Farben haben einen ähnlichen Effekt. Der Frühling ist da. Habt ihr das mitbekommen? Oder überschattet Corona #stayathome einfach alles? Das Frühlingfest „Holi“ in Indien, leider war ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht da, ist ein gigantisches Fest welches über Tage gefeiert wird. Es fallen die Grenzen zwischen Arm und Reich, Alter und Geschlecht. Sollten wir uns nicht auch etwas davon annehmen? Scheuklappen mal fallen zu lassen und auf das Wesentliche fokussieren. Gerade in diesen Tagen? Das Gute an der aktuellen Situation: Die Umwelt erholt sich, Wasser wird klarer, Luft sauberer und Gedanken hoffentlich freier.

In diesem Sinne, ein gesundes und virenfreies Wochenende!

Passt auf euch und eure Mitmenschen auf

Euer Daniel

Stimulus

It's Friday, time for a new Fitness & Finance blog. I hope you are all in good health and have found a way to deal with the current situation. Are you also being annoyed by the whole topic...?

Let's start with one or two thoughts about the current economic situation. Money flood, economic „aid packages“ and much more is coming up now. So, inflation risk? That was my thought at first too, but let's take a look at the "Big Picture". The money is used to: right, to plug holes that arise due to lack of turnover of the companies. Result of the shutdown. Now let's take a look at the price of oil, which has come under massive pressure, and compare this with the shopping basket used for the inflation calculation. Supplementary to this: Many companies sit in their produced goods, oversupply. This pushes the prices down by about 20-30 percent. All in all, deflation is more likely to be the result. So, deflation in conjunction with expected recession and then it goes into inflation. No guarantees, just a few thoughts...

Speaking of thoughts and stimuli, we react to stimuli and we should keep this in mind and use it. What do I mean by that? Currently on everyone's lips home office, home workout, home-whatever. Use the time! Many people ask me what they can do to not lose their muscles... eat healthy and enough and set stimuli, train with everything you find and stimulate your muscles. Be creative.

By the way, this is also good for the brain. Our brain is designed to respond to stimuli of any kind with a neural storm. For example, if you eat very spicy food, receptors in your mouth suggest to your brain that it literally burns. This is followed by a release of endorphins and dopamine, similar to a marathon runner fighting his way through the last kilometres of pain. Colors have a similar effect. Spring is here. Did you guys get that? Or does corona #stayathome just overshadow everything? The spring festival "Holi" in India, unfortunately I wasn't there at that time, is a gigantic festival which is celebrated for days. The borders between rich and poor, age and sex are falling. Shouldn't we take care of some of this as well? To drop blinkers and focus on the essentials. Especially in these days? The good thing about the current situation: the environment is recovering, water is becoming clearer, air cleaner and thoughts hopefully more free.

In this sense, a healthy and virus-free weekend!

Take care of yourself and your fellows.

Your Daniel