Fitness Finance Business FFB

-the english text folllows the german- Ein sportliches Hallo zu einem neuen Beitrag von mir für Euch, den ich gerne mit folgender Einleitung starten möchte: Ein erhöhtes Risiko an Covid-19 zu erkranken haben vor allem übergewichtige Personen, paradoxer Weise bleiben die Fitnessstudios weiter zu. Hygienevorschriften sagst Du? Also in ordentlichen Studios finde ich mehr Hygienesprays zum Desinfizieren der Geräte als im DM Markt um die Ecke. Ich rede jetzt nicht von Billigstudioketten.  Jene Orte an denen den Menschen geholfen wird. Die die nicht die Motivation aufbringen können täglich vorm Fernseher oder im Park Übungen auszuüben um die derzeit fehlende Bewegung zu kompensieren. Auch fehlt ihnen oft das Nötige know how, welches sie an so einem Ort aber bekämen. Zu viele Menschen sagst Du? Dann eben Einlasskontrolle, ok mit nem Einkaufswagen als Abstandhalter durch Studio ist jetzt sicherlich keine Lösung, aber wenn man die Studios lassen würde, sie wären hier...

-the english text follows   the german- Ich habe mal gehört oder gelesen, dass man in solchen Blogs wie diesen auch ruhig mal etwas Privates preisgeben sollte. Also die ganzen bisherigen Beiträge haben eigentlich ein recht gutes Bild gegeben oder?  😉 Wie dem auch sei, was Privates? Ok, am Sonntag würde ich mit meiner besseren Hälfte im Flieger nach Thailand sitzen, ich reise gern, hab mich mega gefreut und nun…. Kacke, ABER jetzt mal unter uns, das ist wirklich ein Luxus-Problem. Da mache ich mir nichts vor, es gibt weiß Gott andere Schicksalsschläge, Leute die derzeit um ihre Existenz bangen und noch vieles mehr. Vor 3 Tagen habe ich noch mit einem Trainer geschrieben, dessen Studio zu ist und er jeden Tag hofft das nicht noch mehr seiner „Kunden“ kündigen oder ähnliches.  Nun aber zurück zu dem was ich eigentlich loswerden wollte. Dieser Blog beschäftigt sich ja mit Fitness,-Finanz,- und Lifestylethemen. Wie bereits schon angerissen, Urlaub, tut der...

-The english text follows the german- Es ist Freitag, Karfreitag, aber keine Sorge, trotz Feiertag etwas zum Lesen für Euch. Sicherlich ist es Euch nicht entgangen: Homeworkouts, Essen im Homeoffice und wie bleibe ich fit….. körperlich…  die Medien quellen über mit Artikeln dieser Art. Doch habt Ihr schon einmal wirklich gute Artikel zum Thema mentale Fitness gelesen? Ich bisher noch nicht. Dabei ist es gerade jetzt umso wichtiger achtsam mit sich und seinem Geist umzugehen. Die Maßnahmen zur Eindämmung des Virus und schließlich soziale Distanzierung haben uns den Gnadenstoß gegeben und ich weiß nicht wie es Euch damit geht aber ich habe vermehrt damit zu kämpfen mir in den Arsch zu treten. Motiviert zu bleiben, gut drauf zu sein und so weiter und so fort. Viele von uns fühlen sich einsam und eingeengt. Die Folge: es drohen psychische Gesundheitsstörungen. Daher möchte ich Euch auf diesem Wege ein paar Tipps an die Hand geben, di...